ActionTypes Coaching – Ontdek jouw natuurlijke voorkeuren

Iedereen heeft unieke voorkeuren in hoe we denken, bewegen, communiceren en handelen. Vaak zijn we ons daar niet bewust van, maar ze hebben een grote invloed op hoe we functioneren – zowel in werk als in ons dagelijks leven. Met de ActionTypes Approach breng ik deze voorkeuren in kaart en leer je hoe je ze bewust kunt benutten.

Wat is ActionTypes?

De ActionTypes Approach is ontwikkeld door Ralph Hippolyte en Bertrand Théraulaz en wordt al ruim 35 jaar toegepast in topsport, onderwijs en bedrijfsleven. Het uitgangspunt: ons lichaam en onze motorische intelligentie zijn de basis voor hoe we leren, presteren en samenwerken.

In Nederland is ActionTypes bekend geworden door Peter Murphy, Jan Huijbers en Bennie Douwes, auteurs van Totaalcoachen XL – Begeleiden met Action Type®. Inmiddels wordt de methode ook breed ingezet in coaching en persoonlijke ontwikkeling.

Waarom ActionTypes in coaching?

Waar veel methodieken vooral naar gedachten en gedrag kijken, richt ActionTypes zich op jouw natuurlijke motorische voorkeuren. Daarmee ontdek je:

• Hoe je van nature leert en energie inzet
• Waarom bepaalde situaties jou energie kosten of juist opleveren
• Hoe je stress en spanning herkent in je lichaam
• Wat jouw sterkste kwaliteiten zijn en hoe je die beter benut

Door deze inzichten leer je keuzes maken die beter aansluiten bij wie je van nature bent. Dat geeft meer balans, effectiviteit en zelfvertrouwen.

ActionTypes profiel

Een ActionTypes-profiel bestaat uit 4 motorische voorkeursprofielen. Afhankelijk van de situatie laat je er steeds één zien. Elk profiel combineert motoriek met cognitieve voorkeuren. Samen vormen ze als het ware jouw navigatiesysteem.

Het profiel wordt compleet met jouw twee Deep Motivational Drivers (DMD’s) – de onderliggende drijfveren die je energie geven. In mijn coaching gebruik ik hiervoor het officiële ActionTypes-protocol.

Hoe ik werk met ActionTypes

In mijn individuele coachingstrajecten (regio Borne, Hengelo en Twente) gebruik ik ActionTypes samen met andere instrumenten, zoals JTI, Deep Motivational Drivers en het model Positieve Gezondheid. Zo ontstaat een compleet beeld: hoofd, hart, lichaam én context.

We verkennen jouw profiel, koppelen dat aan je coachingsvraag en vertalen de inzichten naar concrete acties in je werk en leven. Vaak doen we dit ook praktisch: door kleine oefeningen, reflectie en het toepassen van wat je ontdekt in je dagelijkse praktijk.

Voor wie is ActionTypes coaching geschikt?

• Professionals die meer energie en balans willen in hun werk
• Mensen die zich willen ontwikkelen in communicatie of samenwerking
• Iedereen die zijn natuurlijke kwaliteiten beter wil benutten
• Wie vastloopt in patronen en inzicht zoekt in zijn eigen voorkeuren

Het resultaat

Met ActionTypes leer je jezelf beter kennen en benut je jouw natuurlijke sterktes. Dat geeft je:

• Meer inzicht in wie je bent en hoe je werkt
• Praktische handvatten om effectiever te communiceren en samen te werken
• Meer vertrouwen in je eigen manier van bewegen, leren en presteren
• Duurzame groei in je werk en persoonlijke leven

Benieuwd wat ActionTypes jou kan opleveren? Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik dit in mijn coachingstrajecten inzet.